Бросил курить^{0}

В конце ноября 2015-го года я сделал себе подарок — бросил курить. Ни в коем случае не по идеологическим причинам и уж точно не в результате усилий наших депутатов. Оно мне надоело. Минусы перевесили плюсы. Примерно год я периодически ловил себя на мысли, что неплохо бы бросить, что ни вкус, ни процесс не радуют, но одновременно я прекрасно понимал, что консервативен и совершенно не люблю насилия над собой.

Поэтому оставалось два варианта — курить дальше или свести насилие к минимуму. Пришлось таки напрячь извилины, подумать и сделать.
Сразу скажу, ничей опыт я не изучал. Незачем. Вообще это главное — если хочешь сделать что-то своё, сначала придумай, продумай, создай в голове и только потом смотри как это реализовано другими. При таком подходе удаётся избежать распространённых чужих ошибок, сделанных под давлением догматов и при этом получить собственную оригинальную схему.
Как выяснилось, бросающие испытывают сильный дискомфорт на протяжении от недели до двух. По признанию многих, в этот период они «на стенку лезли», были «неработоспособны вообще», «испытывали настоящую ломку». У меня всё было значительно легче и длилось всего 2,5 суток. Что и как я делал, я описал тут
http://levbuldozer.ru/Как бросить курить меньше, чем за неделю без нервного срыва, психокодирования и побочных явлений
Прошёл месяц. Скажу честно — не тянет. И в отличие от других бросивших, запах табачного дыма мне не кажется отвратительным, что тоже добавляет комфорта. Опять сработал Закон инженера или любого другого здравомыслящего человека — Сначала думай, потом делай.

© Василий Львов